Infrabike à Lyon 7e
Bouger sans salle de sport, repartir les jambes légères.
- 40 minutes allongée, à votre rythme
- Chaleur infrarouge et pédalage doux, sans choc pour les genoux
- Séance découverte de 30 minutes
Infrabike, c'est quoi ?
Pédaler allongée dans une capsule chauffée aux infrarouges, avec l'action du vide d'air.
- Durée
- 40 min (découverte 30 min)
- Zones
- Ventre, Hanches, Cuisses, Fessiers, Jambes
- Découverte
- 30 €, 30 min
- La séance
- 45 €
- Calories
- Jusqu'à 2 000 calories brûlées en 40 minutes, selon votre effort et votre métabolisme.
- Où
- 275 avenue Jean Jaurès, Lyon 7e, métro Debourg
Vous vous reconnaissez ?
- J'ai les jambes lourdes en fin de journée.
- La salle de sport, ce n'est pas pour moi.
- Je veux reprendre en douceur après une longue pause.
- Mes genoux n'aiment pas les chocs.
L'Infrabike a été pensé pour ça. Voici comment il fonctionne.
Quarante minutes de mouvement, au chaud, sans personne pour vous regarder.
Comment fonctionne l'Infrabike ?
L'Infrabike, c'est une capsule dans laquelle vous pédalez allongée pendant 40 minutes. Les lampes infrarouges diffusent une chaleur enveloppante, et le vide d'air autour du bas du corps stimule la circulation pendant l'effort. On transpire, on bouge, et on ressort avec les jambes plus légères.
Un appareil de conception française, mis au point par InfraBike.
Le pédalage allongé
Une activité cardio à faible impact. Le dos est soutenu, les genoux et les chevilles sont ménagés.
La chaleur infrarouge
Les lampes réchauffent le corps en profondeur. La température monte, la transpiration arrive vite.
Le vide d'air
Une légère dépression autour du bas du corps accompagne la circulation sanguine et lymphatique.
Comment se passe une séance ?
- Vous arrivez en tenue de sport légère, avec une bouteille d'eau
- Léa règle la capsule et le programme selon votre niveau
- 40 minutes de pédalage allongée, à votre rythme, avec un écran pour passer le temps
- Vous vous hydratez, vous prenez une douche si vous le souhaitez, et c'est reparti
Ce qui s'installe au fil des séances
L'Infrabike fonctionne avec la régularité. Une séance fait du bien, mais c'est une cure de 8 à 16 séances, à raison de deux à trois par semaine, qui installe une vraie routine. Les formules abonnement sont pensées pour ça.
Les résultats varient d'une personne à l'autre. Ils dépendent de votre point de départ, de votre régularité, de votre alimentation et de votre activité physique.
- Séance 1
On règle la résistance et on apprivoise la chaleur. Beaucoup de clientes décrivent des jambes plus légères en sortant.
- Vers la 5e séance
Deux à trois séances par semaine : le rythme est pris, et la routine s'installe sans que ce soit une corvée.
- En fin de cure
On fait le point ensemble, puis on décide d'une séance par semaine pour entretenir, ou d'une suite.
Est-ce pour vous ?
Pour vous si…
- Vous voulez bouger sans aller en salle, ni courir
- Vous avez les jambes lourdes en fin de journée
- Vous reprenez une activité après une pause, une grossesse ou une blessure
- Vous voulez une routine régulière, deux à trois fois par semaine
À éviter si…
- Pendant une grossesse
- En cas de problème cardiaque, d'hypertension non stabilisée ou de varices importantes
- En cas de fièvre, d'infection ou de phlébite
Liste non exhaustive. Léa vérifie les contre-indications avec vous avant la première séance, et vous demande l'avis de votre médecin en cas de doute.
sur 204 avis Planity
Lire tous les avis
Une superbe expérience, Accueil chaleureux, Ambiance au top, et surtout une personne adorable et très professionnelle, j’ai beaucoup apprécié l’infra bike et le suprasculpt, je recommande à 100 %
Avis réel PlanityPrestation parfaite du début à la fin. Très très accueillante et souriante.
Avis réel PlanityToujours aussi agréable, accueillant et au top. Et rien à redire sur la propreté, tout est toujours nickel
Avis réel Planity
Une séance découverte
30 €30 minutes
- 30 minutes d'Infrabike
- Un point avec Léa sur votre objectif et vos contre-indications
- Aucune obligation de continuer ensuite
Les cures, séance par séance
Plus la cure est longue, moins la séance revient cher. Tarifs affichés sur Planity.
- Séance découverte 30 minpour essayer30 €
- 1 séance de 40 minà l'unité45 €
- 5 séancessoit 42 € la séance210 €
- 10 séancessoit 40 € la séance400 €
- Abonnement 8 séancesvalable 1 mois à compter de la première séancesoit 33,63 € la séance269 €
- Abonnement 16 séancesvalable 1 mois à compter de la première séancesoit 28,13 € la séance450 €
Tout savoir sur l'Infrabike
Est-ce que l'Infrabike est fatigant ?
Moins qu'un cours de vélo. Vous pédalez allongée, à votre rythme, et Léa adapte la résistance. La chaleur fait transpirer, donc on boit bien avant et après.
Que faut-il porter ?
Une tenue de sport légère, type brassière et short ou legging court, et des chaussettes. Pensez à une bouteille d'eau et à une serviette.
Combien de séances par semaine ?
Deux à trois séances par semaine, avec au moins un jour de repos entre deux. C'est ce rythme qui donne des résultats visibles au fil des semaines.
Peut-on combiner l'Infrabike avec d'autres soins ?
Oui. Beaucoup de clientes associent l'Infrabike au Supra Sculpt ou à l'Infraroll dans la même semaine. Léa vous propose un programme lors de la séance découverte.
Est-ce que je vais maigrir avec l'Infrabike ?
L'Infrabike est une activité physique. Associée à une alimentation équilibrée et à de la régularité, elle aide à affiner la silhouette. Personne ne peut vous promettre un nombre de kilos, et nous ne le ferons pas.
Les conseils de Léa
Les autres soins
Supra Sculpt
Environ 30 000 contractions en 30 minutes sur la zone choisie : ventre, fessiers, cuisses ou bras. L'intensité se règle avec vous, par paliers. Vous restez allongée, c'est le muscle qui travaille.
Découverte 40 €
Infraroll
On s'installe contre un rouleau en bois à alvéoles qui tourne, sous des lampes infrarouges. Vous réglez la pression avec votre position.
Découverte 20 €Au studio : 275 avenue Jean Jaurès, 69007 Lyon, à 80 m du métro Debourg (ligne B). Itinéraire
Essayer l'Infrabike
Séance découverte 30 €, réservation en ligne 7 jours sur 7.